EIN WICHTIGES BUCH, DAS NOCH GEFEHLT HAT … Wie wäre es, wenn es möglich wäre, die eigene Resilienz aktiv selbst unterstützen zu können? Effektiv an der eigenen Widerstandsfähigkeit, die die Widrigkeiten des Lebens leichter und besser ertragen zu können, deutlich erhöht, zu stärken?
Im vorliegenden Buch, das neben den hilfreichen Texten auch Videos und Übungen bereithält/ verweist, wird dir genau das erklärt. In einzelnen Abschnitten werden wichtige Teilbereiche erläutert, das Vorgehen und Festigen zur Resilienzstärkung präsentiert. Schritt für Schritt lernst du, dich auf deine Weise – jeder Mensch ist anders – passend in die Selbstwirksamkeit zu begeben.
Es ist kein Zauberwerk; es ist das Wissen um das WIE und das gezielte Anwenden in kleinen, alltagstauglichen Steps, das die wahre und nachhaltige Wirkung erfahrbar macht. Niemand ist hoffnungslos ausgeliefert, wenn es um Aktivierung der KörperResilienz. Ganz gleich welchen Alters, der Körper hält Ressourcen bereit, die man adäquat nutzen, aktivieren und verstärken kann, um mental und physisch Balance zu finden, – was auch immer um einen herum geschieht. Es geht nicht um Ignorieren oder Verdängen, sondern um eine gesunde Stabilisierung über die Physis: Der Körper als wertvolles Instrument und hilfreicher Partner für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Gelassenheit …
Der Buchtipp für ganzheitliches Agieren.